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Libro completo de los abdominales, El

LIBRO COMPLETO

Autor: Brungardt, Kurt

Sección: DEPORTES - Artes marciales y orientales

Libro completo de los abdominales, El

Libro completo de los abdominales, El

34,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
15/05/2008
Colección:
DEPORTES
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Sinopsis

Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... …

Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... ¿cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades y estado anímico de cada cuál? El Libro completo de los abdominales lo explica:- El primer libro de abdominales para todo el mundo, desde los principiantes hasta los profesionales del "fitness"- Más de 100 ejercicios, desde flexiones y levantamientos hasta las últimas técnicas Âcomo el sacacorchos y las elevaciones de rodillas estando colgado-, extraídos de diversas fuentes entre las que figuran gimnasios, yoga y artes marciales.- Incluye el sistema "quince minutos al día para unos abdominales perfectos" que en seis meses transforma un estómago no desarrollado en otro en el que se marcan todos los músculos.- Decenas de combinaciones nuevas y favoritas de los entrenadores y culturistas más famosos.- Cómo convertirse en entrenador de uno mismo y preparar las sesiones.- Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el rendimiento de la unión entre dieta y ejercicios.
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Más información del libro

Libro completo de los abdominales, El

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8019-721-2
EAN:
9788480197212
Nº páginas:
0
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
275 mm
Ancho:
210 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Artes marciales y orientales

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